8张动图揭秘血管堵的全过程建议每个人都该看看

人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍及全身、畅通无阻。血管一旦阻塞就容易发作“交通事故”，严峻时可导致心梗、脑梗等丧命性疾病。

8张动图：揭秘血管被堵全过程

1. 正常血压时，血流平稳

2. 血压增高后，冲击血管

3. 血压越高对血管压力越大，使其变形反常

4. 高血压长时间效果使血管内膜受损，瘢痕样增生

5. 受损处构成瘢痕样增生，使血管壁增厚

6. 血管壁危害后，有构成分堆积在粗糙的受损安排外表

7. 继续不断地构成增生，使管腔狭隘，血栓构成

8. 血栓逐步长大，终究构成血管阻塞

要想血管不堵，做好这5点

1.喝好“两杯水”很重要

一听“多喝水”就皱眉头的人，多半没听过这句谚语：纯水是世界上榜首重要的药品。

早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规则性地动摇，在白叟中体现更杰出。在血黏度高峰期前后，喝好“两杯水”很重要。

榜首杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不只不上升，反而有所下降。不必喝太多，晚上频频上厕所，不利于歇息；

第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。

2.必定稳住血压

高血压患者是血栓发作的高危人群，高血压会构成血管危害，终究构成血栓。血压操控得越早，能越早地维护血管，防备心、脑、肾危害，其远期预后越好。

3.千万不要久坐

打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超越6小时的，常常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。许多人不知道，在医院的患者只要能下地活动的，医师一般都会叫患者多活动，防止久坐呈现血栓。

医师主张，继续坐姿最多2个小时就应动身活动一下，假如不方便活动也要多饮水以促进血液循环。

4.及时戒掉烟草

长时间吸烟的患者必定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间炸毁全身遍地血流所经之地，后果不堪设想。

5.学会缓解压力

加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地彻底阻塞，乃至更严峻就一会儿彻底阻塞，那就会发作心梗了。有许多正值青壮年的朋友由于熬夜、压力、不规则的日子而发作心梗……所以，仍是早点睡觉吧！