假期全家出游谨防儿童感冒父母要做好这6件小事

秋季的季节性特点是比较枯燥、紫外线强、迟早温差大，体质较弱的儿童稍稍护理不妥就会引起伤风。十一长假接近，不少人都做好了外出玩耍的预备，外出旅行身体疲劳、弥补水量不行或许维生素缺少，去到人流密布的当地简单引起穿插感染，加上旅途期间歇息欠好，就增大了伤风的风险。

据从前数据显现，长假后儿童上呼吸道感染的患者占了儿科就诊患者总数的一半以上，比平常添加20%—30%左右。

假日出游，应该怎样防备儿童伤风呢？

1、及时增减衣物

提早查好出游当地气候温度改变，不管厚薄衣服尽量都给孩子带上几件，防止忽然降温导致孩子伤风咳嗽等问题。合理穿衣是防备上呼吸道疾病的重要环节，衣服对小孩来说衣服不能穿得太紧，要宽松、有恰当的厚度，以便于小孩活动。孩子喜爱蹦蹦跳跳，很简单出汗，出汗后要及时替换衣服，一起要根据环境的温度改变，及时增减衣服来防止小孩受凉。

2、留意房间通风

不管是酒店仍是家里都要勤通风，每天早上家长要开窗通风，让空气流动起来，这样才干大大下降孩子伤风的风险。坚持室内温度和湿度，温度以24度左右为宜，湿度坚持在60%左右。

3、多在野外玩耍

多去空气好、人少的公园或绿洲等野外玩耍，有利于改进孩子的肺功用、增强孩子的体质，然后削减患病的几率。尽量不要带下孩去人员集合、关闭场所，比方商场、超市、电影院、等场所，小孩自身抵抗力比较差，一旦触摸了伤风患者很简单被感染。

4、坚持健康饮食

不要让孩子吃太多的糖、巧克力和糕点等，因为其间含有较多的磷酸盐，能阻止体内钙的代谢。并且许多吃甜食，还会损坏孩子的胃口。应多吃一些蔬菜和生果，多喝水，弥补微量元素，能够添加免疫力，很好地抵挡细菌的侵略。

5、确保足够的睡觉

带小孩出游不适宜翻山越岭，孩子年纪还小，抵抗力弱，很简单旅途中患病，并且因为旅途劳累，不简单康复。所以带孩子出游要挑选山明水秀、没有风险的当地，行程组织不要太紧，以便于歇息。日子起居要有规则，应早睡早起，坚持足够睡觉，规则的睡觉能康复宝宝的膂力，然后减轻了免疫系统的担负。

6、留意卫生

给小孩吃的食物最好新鲜，尽量不要给宝宝吃隔日剩余的食物或外卖的熟食。要提示孩子勤洗手，小孩的手喜爱处处触摸，触摸到的细菌和病毒许多，有些小孩一边吃着食物，一边又摸这摸那，污染的食物或许会将细菌、病毒带入人体，假如不勤加洗手细菌简单经过口进入而引起上呼吸道感染。

在出游期间父，母应该为孩子做好防备伤风的预备，多喝水、多吃生果和蔬菜、勤洗手、防止触摸感染源，这样就能够很大程度的防备伤风的发作。一起要留意气候的改变，恰当的给孩子增减衣物，起到必定的防伤风作用，假如孩子在出游期间伤风的话，应该及时带孩子到医院进行医治。