入秋后这菜遇到必买10斤是皮肤救星隔天吃点美白又补水

这菜，闺蜜三天两头准吃，护肤抗皱纹，怪不得40岁了依然是少女般皮肤。女人到了30岁今后，由于人体推陈出新功用下降，致使皮肤越来越粗糙，状况严重的以至于有皱纹和色斑，体形越来越臃肿，假设不好好去日常保养自己的皮肤，那样十分简略转变成老树枯柴。有许多人说肌肤保养要害靠化妆品，这点是我很不拥护的。

给我感觉很深的便是我闺蜜，闺蜜是我大学同学，大学毕业今后就远嫁海边城市了，1年会晤的次数屈指可数，闺蜜现已良久都没有回来了，前两天说度假来找我玩几日再回老家，和闺蜜会晤的时分我真的是震动，尽管现已5年多都没有碰头，可是发觉闺蜜一点都没有老。

吃饭的时分我便问闺蜜用了哪些“奇特”的化妆品了，肌肤保养这么好，闺蜜说平常不喜爱化妆品，一般都是在饮食调配上边狠下功夫，给我介绍一道“蛤蛎丝瓜”这道菜肴，便是由于三天两头吃这道菜，皮肤才那样透润有光泽，这菜护肤抗皱纹，对肌肤有十分好的维护成效与效果。

入秋后，这菜遇到必买10斤，是皮肤救星，隔天吃一点，美白又补水

丝瓜是一道全身是宝的瓜果蔬菜，不光肉质细嫩可口，而且营养成分极端多种多样，丝瓜富含醣类、植物粘液、维他命及多种矿物质等，能够保持皮肤角质层正常的水分含量，为皮肤及时弥补必不可少的水分，让皮肤嫩白细嫩，丝瓜中富含很多的纯天然补水保湿因子，能够十分好的缓解枯燥的皮肤，让皮肤保持透润嫩白。

丝瓜具有推陈出新的成效与效果，能够吸附老废的胶质，消除皮肤深处的尘垢，操控黑色素的成长，有用的改进皮肤粗糙有皱纹的状况，让皮肤稚嫩润滑，具有少女般皮肤，丝瓜很适合女人食用。今天为大伙儿介绍一道蒸制丝瓜的做法，将丝瓜配搭蛤蜊一同蒸制，简略快手，三天两头吃一次，让皮肤美白又补水保湿，从速试一下吧。

每到秋天，我遇见这菜必买10斤，是皮肤救星，隔天吃一点，美白又补水！可是我家还有个不爱吃丝瓜的老公，怎样能够挑食呢！由于这个原因激发了我想要做出让老公吃得下去的丝瓜照料。看似普通的蛤蛎丝瓜，改动切法与调味法，让丝瓜很多吸收了蛤蛎的鲜甜味，所以老公的承受度就比较大，也算是他少量会吃的丝瓜照料。

【蛤蛎丝瓜】

资料：

丝瓜1条、蛤蛎300g、姜丝15g

调味料：

鱼露1小匙

事前预备：

丝瓜去皮，对半切，再切片，每片约0.2～0.3公分的薄度。

在照料前1个小时，先将蛤蛎泡水（水里放1匙盐协助吐沙）。

做法：

1、预备一个有深度的容器，把丝瓜排在容器里后，放入电锅，外锅加半杯水，蒸煮到开关跳起。

2、开盖后参加蛤蛎、姜丝还有鱼露。

3、再放回电锅里，外锅再加半杯水，持续蒸煮到开关跳起就完结。

甘旨小贴士：

丝瓜切薄片，吃起来会比较滑口，也更能吸附蛤蛎的美味，假如喜爱丝瓜有口感，厚度能够切厚一些。

丝瓜的熟成时刻比较久，所以不要一起把蛤蛎放入电锅，这样会让蛤蛎太熟而缩水。

丝瓜自身带甜味，蛤蛎也有咸美味，假如口味较淡的人，能够省掉最终加的鱼露。

电锅开关跳起后，要当即取出，不要焖着，这样蛤蛎才会丰满大颗，焖久了就会老掉。