为什么没有闹钟也能按时起床揭秘人类体内的隐形时钟

为什么没有闹钟的铃声，你却每天准时醒来?为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在深夜结网?生物体的生命进程杂乱而又美妙，生物节律不时都在奏着诱人的“节律交响曲”。

人体内的“隐性时钟”

万物之灵的人类，相同受着生命节律的分配。什么是人体生物钟?有人把人体内的生物节律形象地比喻为“隐性时钟”。科学家研讨证明，每个人从他诞生之日直至生命完结，体内都存在着多种天然节律，如膂力、智力、心情、血压、经期等，人们将这些天然节律称作生物节律或生命节奏等。人体内存在一种决议人们睡觉和觉悟的生物钟，生物钟依据大脑的指令，调理全身各种器官以24小时为周期发挥效果。

早在19世纪末，科学家就留意到了生物体具有“生命节律”的现象。上世纪初，德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达经过长时刻的临床调查，揭开了其间的奥妙。本来，在患者的病症、情感以及行为的崎岖中，存在着一个以23天为周期的膂力盛衰和以28天为周期的心情动摇。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特·泰尔其尔教授在研讨了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为动摇周期的。所以，科学家们将膂力、心情与智力盛衰崎岖的周期性节奏制作出三条波浪形的人体生物节律曲线图，被形象地喻为一曲美丽的生命重奏。到了20世纪中叶，生物学家又依据生物体存在周期性循环节律活动的现实，发明了“生物钟”一词。

生物钟：人的第三只眼

生物钟的方位到底在何处?传统的观念以为，生物钟应该存在于大脑中，但关于具体方位的说法却又各不相同。有人以为，生物钟的切当方位鄙人丘脑前端，视交叉上核内，该核经过视网膜感触外界的光与暗，使之和体内的时钟坚持同一节奏。也有人以为，生物钟现象与体内的褪黑素有亲近的联系，因为褪黑素是由松果腺所排泄，因而生物钟也应该坐落松果体上。

生物钟是受外界要素的影响仍是由人体本身内涵的要素决议的?长时刻以来，科学家们一向在争辩。外源说以为，某些杂乱的世界信息是操控生命节律现象的动因。美国学者弗兰克布朗博士以为，人类对广泛的外界信息，如电场改动、地磁改动、重力场改动、世界射线，其他行星运动周期、光的改动、月球引力等极为灵敏，这些改动的周期性，引起了人的生命节律的周期性。内源说以为，生命节律是由人体本身内涵的要素决议的。对夜间活动的仓鼠的实验标明，在外界条件改动的情况下，如在与地球自转方向相反的条件下，依然有相似的节律。人在恒温文与外界阻隔的地下，也表现出近似于24小时的节律，因而，人的生命节律是由人本身的要素形成的。

揭开生物钟奥秘面纱

长久以来，生物钟的效果机制一向是个谜。科学家们只知道生物钟能够操控人类及多种动物睡觉和清醒的周期、体内激素排泄、推陈出新速率、体温等多种生理行为，但对生物钟的组成和其经过什么方式完结上述作业一向未能搞清。

寻求了解生物钟结构的科学 家们最早找到了与果蝇和真菌等简略生物的生物钟相关的基因。1971年英国科学家在其研讨的果蝇中发现了一只特别果蝇，它的生物钟只要21小时。科学家花了14年时刻，直到1985年才找到了引起这个果蝇生物钟反常的基因。这便是人类第一次发现与生物钟相关的基因，这个基因被命名为“周期’。科学家一向企图在其他物种上克隆该基因，尤其是哺乳动物的相似基因。

早在几十年前，美国西北大学的研讨人员找到了操控实验鼠生物钟的一种基因，初次提醒了哺乳动物生物钟的效果机制之谜，这对了解人类本身生物钟的运行机制具有重要意义。以西北大学约瑟夫·塔卡哈什为首的研讨小组在《细胞》杂志上报道说，他们经过人工培育生物节律发作紊乱的实验鼠，找到了操控其生物钟的一种要害化学物质，然后确认了决议这种化学物质存在的一种叫做“时钟”的基因。

本年上半年，加利福尼亚大学的一个科研小组又在《细胞》杂志上撰文称，他们发现了人体生物钟是怎么发挥效果的：生物钟经过在细胞内部制作蛋白而操控着担任不同功用的基因发挥各自的效果。它的这一系列活动促进着人们感觉饥饿，享用睡觉、改动体温等。这看上去似乎是人体生物钟十分熟练地把握了整个DNA链条上的每一个环节，并在白日或黑夜某个必要的时段中按下所需的按键来操控着人体各个器官的运作。