胃病的天敌被找到隔三差五吃胃病绕着走不复发少受折磨

现在大都的上班族，一大半都会由于早上起不来，然后没赶上吃早饭，而且每天正午简略吃一顿，晚上宵夜、烧烤一大堆的吃。说起来这种生活方式是很不健康的，乃至久了还会引发胃病，所以现在年轻人胃病的也是越来越多。而关于胃病最好的处理方式便是盖上饮食习惯，而且往常多留意吃上一些养胃的食物。今日的红豆黑糯米糖水也是养胃食物中的一种，而且仍是比较好吃的养胃食物。

红豆黑糯米糖水中的黑糯米是很养胃的，而且会比白糯米营养价值更为高一些，黑糯米不只能有白糯米的健脾养胃，对胃好，一同黑糯米还多了补血的作用，能补益气血，还能补钙，所以黑糯米更适合养胃一些。至于红豆除开是添加糖水的甜味，也是能补气血带来好气色，往常熬夜多的也吃这碗糖水。所以红豆黑糯米糖水被称为胃病的天敌也是很适宜的，隔三差五吃，不只胃病绕着走，不复发少受折磨。那接下来就给咱们说说这道养胃糖水的做法，咱们能够学着做。

【红豆黑糯米糖水】

咱们只需要预备红豆、黑糯米、红糖。红豆这种豆类食物，就要挑看上去很丰满，而且光泽度够，色彩是艳丽的，这种豆子放的时刻越久，色彩就越沉，越昏暗；其次很重要的点在于要没有虫眼、异味。黑糯米也迥然不同，丰满、色彩均匀的为好。最终买上红糖就做糖水。

【具体进程】

过程1：拿出50g红豆，接着将红豆清洗洁净放在水中持续泡着，让红豆大约泡上2小时以上就能够捞出，而且沥干水分。至于黑糯米也要提早放入水中淘洗，而且要将黑糯米100g放在清水中大约泡上半小时的姿态，就能够开端煮糖水了。

过程2：预备一个锅，最好是高压锅，将黑糯米和红豆一同倒入锅中，而且倒入500ml的水，然后盖上盖子开端煮，先大火煮滚之后就小火煮，煮上一小时之后就能够揭开，而且将红糖放入锅中煮，煮到红糖彻底化开之后就关火，出锅冷一点就能够吃。（ps：红糖倒入之后要不断的拌和，这样能加快消融）。

一份内容丰富的红豆黑糯米糖水就完美搞定了。在没有黑糯米，暂时只要白糯米情况下，能够用白糯米进行代替，也是健脾养胃的，仅仅作用会差一点，其次红豆一定要记住提早泡发，否则要煮到置疑人生。总归这个胃病的“天敌”-红豆黑糯米糖水，咱们是一定要多吃的，对养胃的是很有协助的，隔三差五吃，健脾养胃，胃病绕着走，不复发少受折磨。