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它俩是蔬菜界公认的天生一对炸一炸炒一炒非常好吃下饭

放大字体  缩小字体 2019-09-26 18:52:07  阅读:4367 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

蔬菜的繁复也是数之不尽,每个当地也都有自己的特征蔬菜。

要说那两个蔬菜在一起最配,我说茄子和豆角,应该没有人对立吧。

茄子和豆角,都是咱老百姓餐桌上的“常客”。入秋后,茄子和豆角的产值依然有蛮高,所以价格也不贵。在咱们这座南边“新一线”城市里,茄子和豆角也便是三、四块钱一斤。有的时分买得多了,还能更廉价一些。这两种蔬菜,既是独立的菜,但一起也能够组合在一起,做出香到能够舔盘子的甘旨家常菜。

茄子和豆角的营养价值也很丰厚,富含维生素,尤其是茄子中还含有丰厚的维生素P,无论是白叟仍是孩子,都能够经常吃一点。

今天和我们共享下家庭做法。

食材:茄子一个、豆角一把、红辣椒几个、蒜几颗、生抽、盐、蚝油、油;

具体步骤:第一步,将新鲜的茄子清洗洁净,去掉蒂后,再切生长条,这样便利油炸;我这次买的是农户自家种的绿茄子,做出来比紫茄子不要香嫩好吃;

第二步,将豆角放到清水中,加一勺盐,浸泡1个小时;豆角里边十分简单残留农药,所以最好要用盐水浸泡一下,这样吃起来更定心一点。浸泡好后,再清洗几遍,切生长段,备用;

第三步锅中放很多的玉米油,五成热时将豆角放入炸熟;豆角不太简单熟,所以需求久炸一下,然后再捞出沥干油;

第四步,将茄条放入炸到轻轻变软后,捞出沥干油;茄子十分简单熟,炸个10秒左右就好啦;

第五步,倒出锅中的油,将炸好的豆角和茄条放入爆炒,煸出油分,再参加红辣椒末、蒜仁放入爆炒出香味;最终出锅的时分,参加盐、生抽、蚝油调味,出锅装盘就能够啦。

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