温差14℃今日秋分黄石天气有变

气温总算开端凉快

几乎乐滋滋呀

黄石告别了蒸笼的时节

睡觉都更好了呢

清晨阳光透进屋子

你认为仍是那个夏天

打开门 凉风习习

本来气温现已不是那个气温了

晚上还得盖着一个小毯子

不然就有点着凉了

便是这个温度没错了

周末有没有带着家人

到野外去玩玩

那真的是再好不过了

不过也不必快乐太早

黄石的气候

总是飘忽不定

难以捉摸！

先来看看

未来几天的气候预报

本周气候还不错

根本都是晴天或许多云气候

再看看最高温最低温

今日的温差有足足14℃！

咱们

又要堕入

穿外套

脱外套

穿外套

脱外套

......

我国气候网数据显现

30日

黄石最高气温

将上升至33℃

低温也上升至24℃

一秒又回到了夏天！

今日15时50分

将迎来“秋分”节气

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是秋天的第四个节气。

秋分后，白日、夜晚温差进一步拉大

北半球开端昼短夜长

进入真实意义上的秋天

秋分风俗

秋祭月

古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。因为月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男人多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。

竖鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国许多当地都会有不少人在做“立蛋”实验。

品秋蟹

秋分时节，蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值，但螃蟹性寒，切勿很多食用。

秋分摄生

胃部保暖，避免寒凉

秋分今后，气候渐凉，要特别注意胃部保暖。要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。

饮食温润，宜食痛苦

秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可恰当多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可恰当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气成效的果蔬。

进补有度，切勿过量

“春夏养阳、秋冬养阴”，但秋分时节进补，不行过分，要适量。进补应分清真假，虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只要对症服药才干补益身体。

适量运动，轻松陡峭

秋季摄生，以“收”为主。运动宜挑选轻松陡峭、活动量不大的项目，比方：健走、打太极拳、骑自行车、跳舞等。

本期修改丨程晨

本期来历丨东楚晚报

本期校正丨陈刚

值勤主编丨李娜

本期监制丨朱晓源

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