我家一日三餐餐餐都丰富朋友问：这样的伙食一月3000够吗

我每天都会在我的朋友圈内共享我家的早餐，首要是为了监督自己把做早餐这件事坚持做好，别的也记载一下自己尽力生长的容貌。早餐发久了，许多朋友就猎奇我家午饭和晚餐是长啥样的。其实我家的三餐也都和许多家庭的差不多，自己买菜，自己下厨，尽管都是家常食材，却是家人最喜爱的滋味。

看看我家的一日三餐，这样的调配吃法，您喜爱吗？

早餐：面包片、牛奶、煎蛋、紫薯、蚝油生菜、番茄酱

早上时刻相对严重，所以早餐简略做，可是养分要跟上，究竟三餐傍边早餐是最重要的。

紫薯放在蒸锅内，由于个头比较小，大火蒸15分钟就能够熟透了。蒸紫薯的这个时刻，把生菜炒熟，再煎几个荷包蛋。把面包、牛奶等悉数上桌，紫薯也蒸好了。这样的早餐是不是很好操作？并且滋味好，养分也不错，不知您喜爱吗？

午饭：白萝卜炖鸭肉、辣蒸豆腐、蒜香空心菜、小米粥、发面小饼。

平常午饭很少在家吃，只要周末和节假日一家人才干一同吃午饭。所以这样的时机仍是很可贵的，天然要爱惜。

两个鸭腿加白萝卜做的白萝卜炖鸭肉，很合适这个时节食用。还有豆瓣酱加辣椒做的蒸豆腐，这道菜有点辣，我和小七都吃不了，不过七爸爱吃。别的一道是蒜香空心菜，我喜爱吃，简直隔天就会炒一次。煮了小米粥，稀稀的那种，调配发面饼真的是好滋味。

晚餐：马铃薯红烧肉、香干炒豆角、香菇炒鸡蛋、蒜香苋菜。

尽管都说晚餐要吃少，可是家里有长身体的小朋友，仍是要做几道家人爱吃的菜。并且我家喜爱晚饭后出去漫步，所以多吃一点点也不要紧。

这道香菇炒鸡蛋，还调配了青红椒，不只色彩美观，滋味也是鲜美又丰厚。

这个时节的豆角很廉价，2块钱买一把，加上香干炒一炒，喜爱吃辣的加些辣椒，也是一道极好的下饭菜。

还有这份红烧肉，底下是一层蒸熟的马铃薯块。马铃薯块吸足了红烧肉的汤汁，入味好吃，红烧肉也是香而不腻。这道菜我家小朋友和孩他爸都超爱吃，我尽管也喜爱，可是顾及体重，只能少吃一些了。

这便是我家的一日三餐。共享到朋友圈，朋友纷繁留言：问这样的三餐规范，一个月3000元够吗。其实我也没有详细算过，可是自己买菜煮饭，的确省许多，并且自己做的洁净卫生，也更健康，家人能够定心吃，这才是最重要的。

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