胃胀胃病胃炎怎么办常喝1汤1粥1水慢慢养出健康好胃！

曾经由于作业原因，所以需求在外应付，总是喝酒，为了签单，自己喝的肯定是比他人要多得多，来表明所谓的诚心，刚升职不到一年，好家伙~钱没挣多少，还由于应付还落下了胃病，时不时会胃痛，还拉肚子，要是没东西拉了就拉水有的时分胃口还特别差，连喝水的愿望都没有。

每次不舒服吃药都没用，我妈怕我拉脱水了让我去打点滴才康复。后来我妈疼爱我，特地去学了养胃的粥和汤还有其他养胃的一些东西来帮我养胃，共享一下我妈给我做的3种粥汤水给我们看看

养胃益气粥

资料：南瓜300g，小米30g，新鲜百合2个，红枣6个，枸杞，，红糖。

做法：

1、小米提早半小时泡一下，百合如果是干的也提早泡。

2、南瓜去皮切小丁块，然后红枣去核也切小丁块，枸杞泡泡水洗净一下。

3、锅里放小米、南瓜、红枣，水煮它20分钟先。

4、二十分钟后参加百合和枸杞，在煮十分钟左右。

4、最终放适量的红糖或许冰糖调味，

小米养胃信任我们应该都知道，加上南瓜含有的果胶能维护胃肠道黏膜免受影响，加强肠胃活动、协助消化也有必定效果。百合枸杞这些是能够协助益气的，奈斯

养胃益气汤

资料：猴头菇1个，莲子，玉米，猪骨头，虫草花，胡萝卜，黄花菜，食盐。

做法：

1、把猴头菇洗净，入清水湿泡1-2小时，挤出菇身的黄水。二次入清水持续泡发10分钟左右，再次挤出黄水，如此重复至清水即可。

2、猴头菇弄好之后撕成小块备用；玉米胡萝卜切小块；虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用；猪骨头用清水洗净，用开水泡一小会，泡出猪气滋味。

3、将一切褒汤食资料一同放入锅里边加水煲一个半小时。

4、最终加盐调味，调好适宜的滋味之后在放2~3勺那个油拌和好就能够吃啦~

猴头菇能够防治胃溃疡和胃炎，特别适用于防止胃病复发。

黑糯米茶

资料：黑糯米 100g，红茶 6g，丁香 6g。

过程：

1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，

2、放进砂锅中，参加红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色光润透亮即可，

3、最终过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。

黑糯米里边的花青素和发酵过的丁香叶里边的丁香酚都有按捺幽门螺杆菌的效果， 红茶能够协助胃消化，也有抗菌、暖胃的效果。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些费事，我爽性直接找袋泡茶喝简略便利。

最终还有留意啦，在调度期间最重要的是饮食规则，烟酒辛辣的东西就不要吃了~