因儿子一句话220斤的宝妈下决心减肥改变1年减掉了81斤

爱美是女生的天分，但在有了孩子之后，一些女生总会不自觉地把悉数注意力会集在孩子身上，忽视了自己也是十分正常的作业。但事实上，不管你处于人生的什么阶段，健康阳光的气质都应该是你必定的挑选。

今日的主人公是一位名叫克里斯汀的妈妈，身高1米70的她，体重达到了220斤。其实她之前也是个身段苗条匀称的女生，只不过在开了一家面包店之后，不注意饮食体重开端不受操控，有了孩子之后，这种状况愈加严峻，加上作业的压力，不只让她身段变得更胖，并且健康状况也日薄西山。

参与哥哥婚礼时的相片更是影响到了她，她总算意识到自己有多胖。而儿子的一句话更让她下定了瘦身的决计。她年幼的儿子很仔细的和她说，“妈妈，你看起来怀孕了”，然后自然而然地拍了拍她的肚子，这种扎心的感受让她决计瘦身。

一开端，她决议改掉自己不健康的生活习惯。她会每天记载下自己吃过的食物，不只看能清楚自己的饮食习惯，并且还能依据科学辅导及时作出调整。低GI低碳水，优质蛋白以及蔬菜水果成为她现在的挑选，最要害的是她成功完结了戒糖应战，只是这一点就让大多数人敬佩不已。关于操控饮食她也有自己的理念，那就是她从不认可节食的概念，而是更认可健康饮食的观念，饮食从不应有苛刻的约束，偶然吃一次诈骗餐也没有为什么大不了，养成健康的生活方式比节食自身更值得等待。

她的瘦身方针起先只需90斤罢了，除了确保健康饮食，她还开端跑步和徒步旅行。酷爱马拉松的老公问她是否乐意一同跑步，她尽管不喜爱，但为了完结减重方针，再不喜爱的运动也乐意试一试。跟着尽力的不断深入，体重也在不断下降，一开端她还满意于此，但渐渐地这现已不是她的方针。她开端中止给自己称重，而是专心于健身运动，只需逾越了关于数字的执着，你才有或许成为身段愈加健美的自己。

起先，她只能跑大约500米，心里也无数次的想要抛弃，可渐渐地，她开端爱上了跑步，跑步开端成为一种享用。通过几周的尽力，她能够在半小时左右完结5公里的方针，而她现已开端考虑参与10公里跑。在她看来设置方针十分重要，正如她开始的瘦身方针不过90斤，1年时刻体重减到了139斤。减了81斤。现在依照她的说法，尽管没完结设定的方针，但这并不会让她感到严重，由于身体曲线还在，肌肉量还在，健康阳光的气质也一直都在。

现在的她现已成为世人眼中的健身达人，不只身段苗条、气质拔尖，并且还有令人羡慕的健康曲线，不管走到哪里都是世人的焦点。谁说宝妈就注定和洽身段绝缘，只需你乐意支付尽力，任何愿望都有或许完结，一同加油吧！

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