为了能在成婚时展示最好一面女生做出改动1年半减掉100斤

许多准新娘挑选减肥都有一个原因，那便是要成为最美的新娘，在结婚前，许多女生都会减肥，为了这一时间，甘愿为之支付全部尽力。今日的主人公也是这样一位尽力的准新娘，她的改动足以令你吃惊不已。

她叫海莉，本年26岁，现在的她已经是一个不折不扣的健身达人，你或许无法幻想，一年半之前，海莉的身段令她很不满意。其时她刚好订亲了，由于肥壮订亲相片令她很不满意，为了让婚礼那天的自己更自傲、更美丽，她决议做出一些改动。而便是这个决议让她获益至今。

从订亲到婚礼的一年半时间里，海莉总共瘦了100斤。你是不是也非常猎奇她的成果是怎么获得的，别着急，耐下心来听她渐渐共享。她的改动其实很简略，那便是挑选健康高兴的日子，用健身的方法让自己愈加自傲。

健身说起来简略，但刚开端的时分并不顺畅，她尝试了许多节食和健身方案，可都坚持不了多久，直到她找到了最适合自己的方法。第一条便是改动饮食习气。海莉开端在家制造减脂餐，每周最多出去外面吃饭两次。为了严厉束缚自己，她还会把每天的食物记录下来，也正是由于如此她的改动初见成效。

与此一起，关于健身练习也做出了规划，每周都要跑步三次，每次继续半小时左右，随后还要做一些开合跳之类的徒手健身运动，便是为了渐渐养成健身的习气。

她也会去健身房练器械，而这都为健美体魄奠定了坚实基础。在她的个人账号全都是训练时的自拍照，她想和网友共享自己的健身训练的瞬间，当然，也能对自己构成鼓动。

很快，她在网上具有了越来越多的粉丝，许多陌生人的支撑和鼓动让她很受鼓动。虽然在屏幕的两头谁都不认识谁，可他们却发自内心地为海莉的减肥健身加油打气，送上赞许，这种感触只要尽力健身改动自己的人才干领会。

坚持运动并不是一件简单的工作，特别是关于她这样一个从前的胖女孩来说，略微有一点点懈怠就或许形成反弹。但想想网上支撑自己的朋友，想想婚礼那天身着婚纱身段苗条的自己，她就有决计也有决心坚持下去。假如换作是你，你是否也能这样具有满满动力？

除了从交际媒体获取支撑之外，海莉可以说把网上资源用到了极致，她会定时上传自己的体重照来鼓动自己，或许便是先设定一个关于健身的小方针，并在满意之后给自己一个小奖赏，这样的方法能让她更有决心坚持下去。

就这样，通过一年半的尽力和坚持，海莉总算成为了最美的新娘，婚礼前一周她上传了自己拍婚纱的相片，看相片中的她和爱人男才女貌，站在一同满面笑容，这不只标志着她减肥减肥的成功，一起也标明她的人生进入了新的阶段。咱们在为她送去祝愿的一起，是不是也不由得为她关于健身运动的坚持而点赞。

—贵在坚持—

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