你要先与自己交朋友然后才干收成真朋友

「他是个很自我的人！」

这听起来有些贬义。是说一个人有些以自我为中心，不顾及他人感触；当然也可以说他长于表达，并能完成自己的主意。

「他是个没有自我的人！」

这听起来有些惋惜。是说一个人没有自己的主意；或许有时有自己的主意，但却不能坚决保护并在实际中贯彻落实，总自觉或不自觉的受他人影响，把自己过成他人的影子或替身。

我见过许多很有自我的人，也见过许多很没有自我的人。今日就先聊聊没有「自我」的人。

L归于悲情式「没有自我」的人。

与世人一同她除了一些无关痛痒的搭腔，几乎不「奉献」自己的观念，大多时分的她仅仅轻轻允许恬恬浅笑。

远看L是一个温文安静的女生，但是近看仔细些，你定会感觉到她滋润在骨髓中的淡淡的严重，就像一种缓慢痛苦，不那么疼但却经年累月。

有一次，我问她，「我常常觉得你很有自己的主意，怎样不表达一下呢？」

她像是生怕露出相同，「没有没有，你搞心思学的别把我看穿了...」

我忍不住笑了，「你是说假设我看穿了你，一定会发现你满肚子主意吧？」

我这么说她有些严重了，「啊，说不过你，但是我真没什么主意。」

我急忙安慰，「定心吧，我即便看穿也不说穿，我仅仅觉得你是一个心里挺丰厚的人，假如一些主意就这么呆在肚子里挺惋惜的，或许让它们出来晒晒太阳是个不错的挑选。」

她逐渐放松了防护，咱们谈了一箩筐话喝了四五盏茶，依然意犹未尽。

我这才知道她是个信号灯设计师，不只懂信号，还对艺术及人道有自己十分独特的见地。

我也大约搞清楚了为何她总是不出现自己的主意，是由于心里深处的惊骇。

她惧怕说出来的不是被回绝，就是会被他人加工歪曲而变得改头换面，她反而会不知道自己开始的主意是什么了。

她从不信任自己有才干保卫自己的主意，所以只能以不表达的方法，小心谨慎地把它们放置在心里深处，唯有这样才干保全它们，也才干够让自己在夜深人静时知道自己是谁。

和L不同，朋友Q归于悲凉式「没有自我」的人。

他是他人眼中充溢正能量的人，有胆略有作业。人群中，他是闪闪发光的那一个，话多但却不让人嫌，由于都是很有质量的内容表达。

对事情有观念，对情面有温度。说他是没有自我的人，是少有人信任的。

但是，上一年冬季他郁闷了，他说他乃至想停掉事务关掉公司。我问他发生了什么，他并没有直接答复我，而是空泛却充溢心情的慨叹了一番。

大约意思是「全部都好虚无，赚多少钱都不觉得是自己的，成功运作的项目尽管有价值，但也和自己联系不大」。

听他讲了些他的故事，总有一种他的人生任务就是为他人作嫁衣的感觉。

他的爸爸妈妈需求他光耀门楣，他曾经的上司需求他为部分夺冠，他现在的职工需求凭借他有更好的开展过上更好的日子，他唯一不知道自己需求什么。

他像一个勇敢的兵士，冲击献阵，战果累累，然后拱手相送，他仅仅他人取得果实的东西一般。

「没有自己的地盘，我所具有的全部都是他人的...」

没有自我，让咱们活在他人的点评里，发着自己的光，燃烧成他人等待的火苗。

没有自我，让咱们迷失在他人的国际里，唱着他人的歌，消耗着自己的生命。

以色列哲学家马丁·布伯曾说：当我在联系中放下了一切的等待和想象，不再将你视为我的方针或完成方针的目标，我就可能在某一瞬间与全然的「你」相遇。

布伯这儿的「你」指的是天主，假如把「你」换成爱人、爸爸妈妈、朋友呢？

只有当一个人有满足完好的自我和爱的才干，才干给予他人重视和爱，反过来，你也将收成相同的爱，树立更好更健康的联系。

要学会从没有自我转变到具有自我，首要咱们得翻开心门，承受完好的自我，不管好与坏。

你得先与自己交朋友，然后才干收成真朋友

作者介绍：

李敏

专业拿手：心情情感、青少年问题、人格障碍。

艾丁心思创始人，2006年至今专职从事临床心思医治作业；我国核应急心思专家；姑苏广电特约新闻评论员；

长时间承受美国Nathan Szajnberg教授专业督导。

长时间带领执业心思咨询师生长小组及事例督导，带领长程动力性医治实务练习小组。