经常胃痛胃涨常吃2款美食摆脱胃病胃炎困扰！

我一向都有胃痛，胃胀的问题，由于自己日子的原因，平常吃影响的食物也比较多。有一次去吃火锅，再加上整整连着吃了几回烧烤，所以导致呢，那段时刻晚上睡觉的时分都是胃痛睡不着。

直从这次感觉自己胃痛的问题变得严峻了，就开端注重了起来，后边我去检查过，发现是胃炎的问题，要慢慢来养胃才能够，ys也给我说了两个办法养胃，仍是很有用的，在这也能够给咱们说一下。

今日来给咱们共享一下，有胃病的宝宝无妨试试~

1、香菇肉丝粥

资料：大米电饭煲量杯二分之一杯左右，玉米油适量，盐适量（依据自己口味定），香菇四朵，里脊肉（精瘦肉）半根，葱花适量。

做法：准备好资料，等锅里起小泡泡了就能够加香菇丝了。加之前把煮熟的里脊肉块捞起来用手把它撕成丝备用。香菇丝倒进去后持续小火慢熬。一向熬到粥浓稠软烂了，香菇熟了，就能够把肉丝从头倒进去拌和均匀，就能够关火啦！

2、黑糯米茶

资料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。

做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，参加红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色光润透亮即可，最终过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。

成效：黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有维护效果，还能够中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种共同的物质，能够协助修正胃粘膜，红茶能够协助胃肠消化、促进胃口。

这两个食谱我坚持喝了2个多月，现在几乎没有胃不舒服的状况发生了，现在也在坚持喝养胃，提示有胃病的小伙伴只要胃好了，更多美食再等咱们呢！加油！