立秋后多喝这种粥！浓香顺滑老少皆宜喝一碗暖心又暖胃

哈喽我们好，这里是简食记！现代人快节奏的都市生活，人们都在为愿望尽力着，早餐喝一碗粥，就成了一种奢求！尤其是在北方小伙伴的眼中，早餐一碗暖呼呼的粥，才是能量满满一天，正确的打开方式！

立秋之后，北方的气候，显着感觉到了改变，迟早逐步转凉，正午酷热难耐！公司里不少搭档都伤风生病了，就连我这个往常百毒不侵的人，都难逃被感染的命运。每次伤风，最牵挂的便是老妈做的一碗热粥了，既能烫平心里的褶皱又能暖胃。

咱们自己早餐煮粥的时分，不是煮白粥便是小米粥……尽管省劲，吃多了难免觉得有点腻，那怎么办呢？别着急，今儿小简给我们带来一款极简的构思粥品，浓香顺滑 雅俗共赏，只需10分钟就能轻松搞定，学起来吧……

【摄生粥】暖心 暖胃 好消化，合适任何人……

质料：鸡胸肉，生菜，花菇，剩米饭，鸡蛋，生姜，盐，胡椒粉。

做法，1：鸡胸肉切成1cm见方巨细的块，加盐，料酒，胡椒粉，提早一晚腌制入味。

2：花菇切成小丁，生菜切丝，大姜切末，花菇提早焯水。

3：炒锅烧热参加少量底油，放入鸡丁，姜末炒至变色，再放入花菇稍微煸炒。

4：参加清水烧开，将剩米饭倒入锅中搅散，小火煮5分钟，在加盐，胡椒粉调味。

5：也能够参加一把玉米粒煮一下，再打入一个鸡蛋搅匀，撒上生菜丝就OK了！

简小厨有话说：

1：鸡丁切好后，一定要提早腌制入味，在便是煮的时分，大约5-6分钟就彻底熟了，不要煮老了。

2：这碗粥用的是剩米饭，一来缩短了烹饪时刻，二来剩米饭又能处理掉，很不错。

3：不管是煮任何粥，用砂锅的作用最好，我们能够试一下。

文章就共享到这儿，您学会了吗？再繁忙的一天，也不要错失这碗摄生粥！怠慢追梦的脚步，好好善待自己！喝一碗粥，慢食三餐，等等你的心……我是简小厨，欢迎点赞，转发，重视，感恩阅览，感谢有您……