榜首次吃的南瓜饼是从超市买的速冻的那种,后来南瓜上市的时节,就想着为什么不自己做呢,自己做的会不会更好吃,更洁净卫生。于是就真的着手做了,中心是失利过几回的,总结过几回经历之后,做出来的南瓜饼也像那么回事了,也是自己会做南瓜饼之后,就再也没有想过去买,想吃了立马着手便是。
南瓜含有丰厚的胡萝卜素和 维生素C,能够健脾,防备 胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的效果。南瓜还富含两种维生素A和D;维生素A能维护胃肠黏膜,避免胃炎、胃溃疡等疾患发作;维生素D有促进钙、磷两种矿藏元素吸收的效果,从而收到壮骨强筋之功,关于儿童佝偻病、青少年近视、中老年 骨质疏松症等常见病有必定防备之效。
今早做的是红糖南瓜饼,为什么用红糖,一方面是家里没有白砂糖了,还有作为女性,每个月总有那么几天需求调度一下,所以爽性用的红糖,做出来的南瓜饼没有那么甜,反而更好吃。
看上去甜美软糯的南瓜饼,仍是比较能勾起胃口的,那么废话一堆了,现在来说说南瓜饼的做法吧。
榜首:把买来的老南瓜去皮,切成薄片,隔水放进蒸锅里,蒸十五分钟左右(依据南瓜切片的厚度,熟了的南瓜用筷子一扎就烂了),把蒸熟的南瓜倒进盆里,参加适量的白糖,我用的红糖,糖能够依据自己的口味来加,把南瓜捣成泥。
第二:在南瓜泥里加糯米粉,不需求加一滴水,南瓜泥自身就有许多水分,糯米粉能够分批量加,一次不要加太多,拌和成能够拿起的面团就行。
第三:预备面包糠,没有面包糠用白芝麻也能够,我喜爱用面包糠,两者都没有的话,也能够现做现炸,我每次是做的比较多一点,然后放进冰箱速冻,下次吃的时分直接拿出来炸就能够,比较便利。将面团分红小份,搓圆,裹上面包糠(面包糠还能够避免面团沾手),压扁来。
第四:做好的南瓜饼,能够拿牙签压上斑纹,这一步无所谓,要不要都能够。
第五:万事俱备只欠东风了,将做好的南瓜饼下油锅炸熟(还能够用电饼铛煎熟吃,这样南瓜饼没那么油腻),锅里的油七分热的时分,把南瓜饼下锅,炸至双面金黄就能够出锅啦。
咬一口,看看是不是很有胃口。
南瓜饼也是能够当甜点吃的,它原本便是一道小点心,我给拿来当早餐吃了。
顺带说一下西米露的做法,西米露做起来比较简单,锅里加水,煮西米时中心不要加水,所以水要一次多给一点。水烧开今后,再把西米放进锅里,要不断的拌和,不然西米会粘锅,等西米煮到只剩下一个小白点的时分,再关火,把锅盖盖上,焖十分钟左右就好啦。我是把西米捞进了提早预备好的冷开水里,然后放进冰箱备用了。吃的时分,只需求加糖加牛奶加喜爱的生果进去就OK。
好啦,新的一天就这样开端了,吃了甜甜的早餐,那么一天的心境会不会也是甜甜的。