大鱼大肉吃腻了不妨试试这道菜清肠道刮油脂才1块钱一斤

大鱼大肉吃腻了，无妨试试这道菜，清肠道刮油脂，才1块钱一斤

最近几天咱们这边下了几场雨，正好验证了一句老话，真的是一场秋雨一场寒，在咱们北方现已很能感觉到秋天了。在这段时刻很多人都会挑选进行秋补助秋膘，常吃一些大鱼大肉，在弥补养分的一起，信任很多人也在忧虑发胖，把十分困难减掉的几斤肉又给吃回来了，所以今天和我们共享一道刮油脂的菜，便是这道青椒炒肉。

青椒是日子中常见的一种蔬菜，既能够拿来做调味，还能拿来入菜。辣椒辛辣的口感能够协助消化，促进肠胃活动，具有温中散寒、开胃消食的成效，别的青椒所含的辣椒素，能够添加体内脂肪的推陈出新，避免体内脂肪堆积，起到清肠道刮油脂的效果。此刻的辣椒正大量老练，在外面卖也很廉价，贵的1块钱一斤，在小集市上几毛钱就能买到一斤。想要瘦身降脂的朋友能够经常吃一点，可是秋天枯燥，各位朋友仍是不要每天都吃，避免引起上火。

【青椒炒肉】

过程一：青椒洗洁净，去掉根蒂，切成丝，猪肉切成肉丝。

过程二：起锅热油，油熟后倒入猪肉，翻炒到猪肉出肉油而且变色。

过程三：然后倒入适量生抽炒匀上色，紧接着倒入辣椒炒匀。

过程四：撒入适量食盐，翻炒到辣椒断生变软，即可盛出装盘食用。