都知道女性寿命比男性长可你知道这里藏着什么长寿秘诀吗

e药举世编译自the Conversation

作者：Melinda Martin-Khan（澳大利亚昆士兰大学高档研究员）

女人的寿数往往比男性长，这几乎是一个人人知道的知识。经济合作与开展安排的数据显现，女人均匀希望寿数为83岁，而男性为78岁。

图片来历：Pixabay

本文来历：e药举世

跟着咱们更好地舆解人逝世的原因，咱们开端能够了解，哪些生物学要素和行为要素能够解说：为什么女人比男性更长命。但现在仍只能是部分地解说。

除了生物学要素和行为要素以外，科学的前进也对女人和男性的健康发生了不同的影响。

生物学要素和行为要素

尽管女人的寿数或许比男性长，但与男性比较，女人陈述的疾病更多，治病次数更多，住院时刻也更长。也就是说，女人比较简单患病，但寿数却较长。

一种解说是，女人所患的疾病丧命的或许性较小。比方，女人中较常见的缓慢非丧命疾病包含偏头痛、关节炎和哮喘。这些问题或许导致健康状况较差，但不会添加女人过早逝世的危险。

而男性更简单遭到丧命性健康问题的影响。例如，男性的器官周围有较多的脂肪（称为内脏脂肪），而女人的皮肤下面往往有较多脂肪（称为皮下脂肪）。内脏脂肪是冠心病的一种危险要素，冠心病是男性逝世的主要原因之一。由生物学要素和生活习惯一起引起的冠心病，是男女逝世率差异的一大主要原因。

其他生物要素或许会促进男性衰老得比女人快，但这些要素科学家还没有彻底搞清楚。例如，男性的雄性激素有助于他们长成较巨大的身段，以及较消沉的声响。反过来，与女人比较，这或许会加快他们体内与年纪相关的改动。

另一方面，女人或许由于雌激素相关的维护要素，而略有优势。绝经前女人的冠心病发病率是男性的三分之一，但绝经后就不存在这个差异了，标明人体本身发生的雌激素或许对女人有维护效果。

一些可导致过早逝世的行为在男性中更常见。在15~24岁的年青男性中，意外逝世，包含殴伤、中毒、交通事故、掉落和溺水形成的逝世特别多。

男性也更简单吸烟、吃不健康饮食、不运动。这些习惯常导致丧命的缓慢疾病（包含中风和2型糖尿病），而且也是痴呆症的危险要素。

科学和公共卫生的开展

许多科学发现导致了临床实践或卫生方针的改动，使女人的寿数得到了延伸。

例如，节育方面的立异使得女人有了更多的挑选，并能够操控家庭规划和时刻。这导致怀孕削减，天然也相应削减了或许的危险临产，并改进了女人的一般身心健康。一起，临床治疗的改进，使得临产期间逝世的女人削减。

比如乳腺癌筛查等公共卫生项目现已对预期寿数发生了影响。相同，防备宫颈癌的疫苗现已在130个国家和地区上市。

当然，也有相似的公共卫生方针和临床立异使男性获益，如肠癌筛查。

尽管咱们或许会有一些很好的解说，但咱们还无法切当地答复为什么女人比男性更长命。

年纪越大，距离越小

跟着年纪的增加，男女之间的预期寿数距离就越小。2016年，澳大利亚人出世时，男性均匀预期寿数为80岁，这个距离为4.2岁。但跟着年纪的增加，这一距离在65岁时降至2.7岁，在85岁时降至1岁，在95岁时降至0.3岁。

这标明，能够活到较大年纪的男性，往往能防止某些健康危险，使他们有较长的希望寿数。

当然，没有人能操控自己何时或怎么逝世。但咱们应该留意那些能够改动的要素（例如坚持健康饮食、常常运动、防止吸烟），这样能够削减可防备的缓慢疾病，然后下降过早逝世的危险。

尽管女人往往比男性长命，可是，男性能够经过改进生活方式，来缩小这种距离。另一方面，女人也应该采纳健康的生活方式，然后让自己的晚年愈加健康、美好。

参考资料

[1]Why do women live longer than men?Retrieved August 20, 2019, from https://theconversation.com/health-check-why-do-women-live-longer-than-men-117750