这菜才2块钱一斤清热润肺去秋燥这时节不多吃几顿真是太惋惜了！

2019-08-14 12:32:05 阅读：5085 来源：自媒体作者：责任编辑NO。邓安翔0215

今天是2019年8月14日

立秋预示着盛暑高温的夏天行将曩昔，但在南边，给人的感觉现在仍是正值盛夏相同，并且还在三伏天，太阳好像也依旧是那么的热辣辣，除了热仍是热。不过咱们也要适应时节的改变，顺时而食，那么立秋后最适合吃什么呢？其实，这气候吃瓜就最合适不过了。

一直以来都有吃瓜去秋燥的说法，例如西瓜、冬瓜等等，而现在市场上的西葫芦才卖2块钱一斤，真的很廉价，所以也是一个不错的吃瓜选项！立秋后空气也会变得枯燥起来，西葫芦清火又润肺止咳，膳食纤维丰厚，肉厚汁多，能给身体和肌肤及时弥补水分，家有孩子要多吃，常吃不咳嗽，口感吃起来也软嫩清甜，看在这么廉价又有养分的份上，这个时节要是不吃上几顿那就真是惋惜了呢！

| 西葫芦酿肉 |

By 倚兰听海

用料

主料：西葫芦1根、猪肉200克

辅料：蒜3克、辣椒2克、油3克、胡椒粉2克、盐2克、酱油3克、淀粉3克

做法

1.准备好食材。

2.西葫芦切厚片，中心挖空。

3.肉搅碎参加淀粉、胡椒粉和盐腌制。

4.把肉酿入西葫芦中。

5.蒜和辣椒切好备用。

6.锅内热油，下西葫芦煎至双面微黄。