这些你都想错了哺乳期多吃、不能喝酒及手术其实是误区

妈妈常接纳许多网上资讯或老一辈经历，作为哺乳进程的依循，例如：不能喝酒、咖啡、手术、吃药，并尽量多吃多喝才干乳汁充分等，其实这些都是误区！饮食只需恰当、均衡吸取，而手术只需麻醉药衰退，就能喂宝宝。

产后7天可适量喝酒

大都产后妈妈都有哺乳期不能喝酒的认知，过量喝酒会使妈妈的泌乳量下降，而宝宝吸收到乳汁，也会发生嗜睡、肌肉力气削弱，或是成长缓慢问题。那么，工作妈妈外交应付时，需求喝一点酒时怎么办？

酒精会影响创伤，一般在产后7天内创伤未愈合时，妈妈应防止食用含酒食物或直接喝酒；但是，不管是自然产或剖腹产，产后7天创伤恢复状况良好，适量喝酒对哺乳并无太大损害。

妈妈体重每公斤每天喝0.5至1克的酒精是安全的，一般每公斤喝到2克酒精才会按捺泌乳；以酒精浓度约4%的淡啤酒来说，100毫升只需4克酒精，60公斤妈妈每天可喝约30克酒精，约700毫升左右的淡啤酒。

多吃对乳汁影响不大

另一方面，许多妈妈或老一辈认为哺乳期要多吃多喝，乳汁才会有养分，这也是过错的观念！食物对母乳的影响很少，母乳里的养分成分不会因妈妈吃多吃少而有太大改动，除了添加维生素A、D、B6、B12的吸取，能促进泌乳以外，其他养分素对乳汁成分的影响不大，所以妈妈不用故意多吃多喝，只需养分吸取均衡，便能安稳保持乳汁的养分。

嗜喝咖啡的妈妈很关怀，哺乳期每天能喝多少咖啡量？哺乳妈妈每天可喝300毫克咖啡因，约等于一杯市售大杯研磨咖啡，体内咖啡因经过乳汁传到宝宝只需0.96%至1.5%，量其实很少。

假如哺乳妈妈仍是很忧虑喝酒、咖啡会影响宝宝，体内可代谢酒精和咖啡的期间约为2小时，妈妈可喂完或挤完这餐母奶，再去喝酒、咖啡，下次喂奶已过2小时，便不用忧虑咖啡因进入乳汁。

手术麻药退就能喂奶

除了饮食以外，注重形象的妈妈想要烫染发、化装，对哺乳有影响吗？从皮肤吸收到这些产品的剂量可说是是微乎其微，只需选用合格、安全性高的品牌，对母乳就没有影响。

还有，妈妈想要在哺乳期进行微整型手术或其他手术，能够吗？动手术需求考虑的主要是麻醉药问题，只需妈妈清醒、麻醉药退了，便马上能够喂奶，不用忧虑手术的麻醉药会影响到宝宝。

妈妈一般伤风患病吃药，也不需求忧虑，药物经过乳汁传到宝宝的量只需1%，一般抗生素、伤风药、止痛药、微量类固醇等药物都可定心，可咨询医师后依身体需求适量服用。有必要留意的是：抗癌类、抗凝血类、抗精神病、抗爱滋病、特别偏头痛、免疫按捺剂等药物不行运用，这些药物会影响到宝宝的健康，服用前须先问询医师。