它是“天然粉底液”，常吃毛孔小了，嫩滑无斑点，堪比“整容术”

它是“天然粉底液”，常吃毛孔小了，嫩滑无斑点，堪比“整容术”

粉底液是化妆品中必备的一种，它能遮盖我们的斑点，起到遮瑕、美白的效果，所以很多人都喜欢用粉底液。虽说粉底液是有用，但是经常涂抹对皮肤也是不好的，而且如果没有卸干净，对皮肤也是不好的。所以与其这样，不如吃上一些能美容的菜，让皮肤回到最佳状态。“平民燕窝”-银耳就是一个很不错的食物，是个胶质满满，口感丰富的食物，再加上苹果，就更加无敌了。

银耳常吃是个能让皮肤变得紧致，嫩滑的菜，因为它其中有很多胶质。同时苹果也是一个能补充皮肤水分，让皮肤光滑细腻的食物，而且还能减肥。因此常吃苹果银耳做的羹，是能毛孔小了，嫩滑无斑点，效果堪比“整容术”的，是当之无愧的“天然粉底液”，值得常吃。而且苹果银耳羹的做法也很简单，那下面就给大家说说详细做法，大家可以跟着一起学。

【苹果银耳羹】

我们只需要准备苹果、银耳、红枣、枸杞。苹果要买有裂纹，能按下去，蒂把是青色的，这种是新鲜，并且是很甜的。银耳要买干燥，有淡淡菌香味的，如果是很潮湿粘手有异味的就不能买。红枣要买颜色鲜艳，褶皱少，个头偏大一点。至于枸杞，正宗的枸杞颜色是暗色的，不会过于鲜红，并且没有异味。准备好所有的食材之后就开始动手做菜了。

【详细过程】

步骤1：将银耳提前2小时拿出，并且将一朵银耳放入碗中，注入干净的清水。2小时之后将变大了的银耳捞出，接着将银耳的冲洗几遍，然后将银耳的蒂头剪掉，紧接着将银耳撕成小块，放入碗中备用。同时红枣也是需要提前放入水中，泡上个30分钟拿出，然后将红枣的枣核推出后备用。

步骤2：苹果取出，先放在水下揉搓清洗几次，接着在苹果的表面撒上盐，并且将利用盐来搓洗苹果，将苹果身上的蜡搓下来，完全搓掉之后就将苹果洗干净。然后将苹果切成块，去掉核放在水中备用。最后将枸杞放入水中浸泡上5-10分钟，捞出备用。

步骤3：将银耳倒入锅中，加上适量的水，然后大火煮开，接着开中火煮上40分钟。时间到了之后就将苹果和红枣放入，接着继续煮。过去十分钟之后就可以倒入枸杞和冰糖，先快速的搅拌均匀，然后盖上盖子，2分钟之后就可以关火。

一份甜滋滋有嚼劲满满胶质的苹果银耳羹就做好了。这是一份口感赞，并且营养高能美容的甜品。对于女性来说十分友好，常吃能毛孔变小，皮肤嫩滑无斑点，很细腻，脸看着年轻很多，满满的胶原蛋白，堪比“整容术”。所以大家可以试试常吃这个“天然粉底液”，能将皮肤达到最佳的状态。