鼻炎反反复复太难治？医生：光靠药物远不够，平时这件小事要做好

所谓鼻炎，其实就是鼻腔黏膜炎症，患者会因为鼻粘膜充血、肿胀、增生或坏死，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头晕头痛甚至嗅觉障碍，严重影响正常的工作和生活。

鼻炎可以根治，只要弄清楚自己得的是哪种鼻炎，再对症治疗即可。

如病毒引起的鼻炎靠抗病毒治疗，细菌引起的鼻炎靠抗生素治疗，过敏引起的鼻炎靠抗过敏治疗。

但鼻炎容易反复发作，即便这一次治疗成功了，难保下次不会再发作。

今天，“问上医”就以最容易反复的过敏性鼻炎为例，跟大家讲讲如何避免鼻炎反复发作。

鼻炎要多久才能治好？

鼻炎治疗的周期比较长，因为我们每天吸入的空气质量实在不敢恭维。

流感病毒、细菌、粉尘、化学气体可谓无处不在。如果我们的鼻子无时无刻不在接触这些东西，鼻炎怎么好得快。

而且，就算这次给你治好了，再回到原来的生活、工作环境中，还是会再次接触这些鼻炎诱因，导致鼻炎复发。

预防鼻炎反复，这4件事一定要做好

为避免鼻炎反复发作，一方面我们要尽最大可能减轻对鼻腔的刺激；另一方面还要及时清除鼻腔里的刺激物。

第一件事：远离过敏源

目的：减少过敏源对鼻腔的刺激

方法：去医院检查过敏源

过敏性鼻炎大部分都是接触某一种或多种过敏源导致的，这类患者一定要去医院检查一下过敏源，以后在生活中尽量避免接触。

如果检查出来的过敏源是工作、生活中不得不接触的，可以在医生的指导下做“脱敏治疗”，通过反复接触过敏原来提高身体的耐受性。

一般来说，春秋季容易鼻炎的多是花粉过敏；常年发作的鼻炎可能是对灰尘、螨虫、动物羽毛、棉絮等东西过敏。

第二件事：每天冲洗鼻腔

目的：清理鼻腔里的粘液、花粉等致敏物质，缓解或消除鼻塞、流涕等鼻炎症状

方法：用生理盐水洗鼻

过敏性鼻炎患者的鼻腔和鼻窦的黏膜会有不同程度的充血、肿胀，再加上鼻涕的分泌增多，各种各样的炎性物质、过敏源、病毒、细菌都堵在鼻子里，导致鼻炎症状久久不能缓解。

用盐水洗鼻，一方面能将这些“垃圾”全部冲走，另一方面还能减轻鼻黏膜血管的扩张和腺体的分泌，让鼻腔里的鼻涕少点。

看下图：经盐水冲洗过的鼻腔黏膜，纤毛的运动能力明显增强了

注意：生理盐水一定不要自己配，太浓太稀都不好，更不能用自来水，最好是直接购买成品。

市面上的洗鼻器种类很多，有手动的，有电动的。电动的好就好在能用不同的水压来冲洗鼻腔，但价格比较贵。

第三件事：保证身体不缺水

目的：软化鼻腔分泌物，疏通鼻腔堵塞

方法：多喝水；用加湿器或向地面洒水的方法增加屋内的湿度；用水蒸气雾化薰鼻。

第四件事：每日补充维生素

目的：补充维生素，尤其是维生素C，能增强身体免疫系统的活性，减少鼻炎的复发次数

方法：多吃新鲜水果，像橙子、柚子、柠檬、橙、草莓、覆盆子、蓝莓、小红莓、木瓜、猕猴桃、菠萝、哈密瓜、李子、西瓜等。

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