李菲儿为戏瘦身20斤，坦言不节食照样瘦，靠的是睡前的习惯

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李菲儿为戏瘦身20斤，坦言不节食照样瘦，靠的是睡前的一个习惯

要说到娱乐圈85后的女演员中身材最好的一位，相信很多人都会想到李菲儿吧！李菲儿刚出道的时候就出演了《康熙秘史》和《鹿鼎记》，后来又去韩国参加舞蹈和唱歌的培训，又成为歌手出道，舞蹈实力也是十分的突出，在参加《舞动奇迹》的时候，人气也是增长了不少。李菲儿不仅多才多艺，而且身材也是十分的好，身高166厘米的她体重只有90斤，真的是很让人羡慕了。

李菲儿曾经在上节目的时候就曾大方公布过自己的减肥经历，称自己曾经为了演一个角色两个月就瘦了20斤，李菲儿坦言自己是一个很爱吃的女生，自己在减肥的时期也没有特别的控制饮食，也就是说不节食照样瘦，靠的是饭前的一个习惯，话不多说，接下来就和小编一起来看看李菲儿说的这个习惯是什么吧！

其实李菲儿说的这个习惯就是每天晚饭后坚持跑步两个小时，和坚持做一百个深蹲，就这样长期坚持下来李菲儿不仅瘦了，而且身材曲线也是变的很漂亮。就连李菲儿自己都在节目中称自己以前减肥就是只是坚持“不吃”，其实“不吃”不仅对胃不好，而且一旦你哪天开始吃了，就很容易反弹，所以说运动才是减肥最好的方法，整个人的气质也会变的更加好。

以上就是李菲儿的减肥方法了，希望对看完文章的你们有帮助呀~

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