下肢动脉有斑块应该如何办

不少的年轻人因为工作而忽略的自己的身体，在年轻的时候可能会觉得没什么影响，但是随着年纪的增长，身体也就会出现异常了，比如说下肢动脉有斑块。那么下肢动脉有斑块怎么办呢？

1、合理饮食

饮食上可以选择一些营养高，容易消化的食物。对于猪肉、虾、鱼这一类的食物，尽量少吃。但是可以选择海参、牛奶、鸡蛋等等温性的食物。另外不妨使用当归、熟地、大枣等等药材来炖肉吃，能够温经通络的。

2、坚持运动

适当的运动能够减轻患者下肢动脉有斑块的症状，因为运动能够让肌肉中的酶发生变化，这样就能够更加有效的才能够血液中吸取到氧了。而运动中步行就是最适合的，每天坚持一个小时左右就可以了。

3、合理安排工作

忙碌的工作对身体健康是有影响的，尤其是需要长期站立工作的人群，更容易是的下肢动脉出现堵塞的情况，因此在工作的时候一定要合理安排，不能长时间站立，可以的话就最好坐下来休息一下。

4、改掉不良的习惯

比如说改掉吸烟这一个坏习惯，吸烟是能够影响到动脉硬化的，一旦动脉出现硬化就有可能出现斑块了，因此想要治疗下肢动脉斑块，那么就需要戒烟了。