健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
南瓜适量相克食物 | 面粉适量 |
豆沙馅(买的)适量 | 枸杞几粒相克食物 |
黄金小南瓜的做法
1.南瓜去皮洗净切块
2.放锅里蒸或者用微波炉叮
3.几分钟就蒸熟了
4.放碗里压成泥
5.加面粉揉,不要加水,南瓜有水分
6.揉成面团
7.准备豆沙馅
8.揪成等量剂子
9.压扁
10.挤上豆沙
11.搓圆
12.用牙签压出痕,顶部枸杞做杆,稍微醒几分钟
13.水烧开,放小南瓜蒸8到10分钟,根据南瓜大小
14.不要揭盖,中火蒸,时间到焐一会
15.蒸好了
16.成品,摆盘