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青椒炒虾米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:56:57 阅读：5310 来源：本站原创作者：秦岚

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

虾米150克相克食物	青椒150克相克食物
油适量	盐1克
胡椒粉1克	耗油2克
鸡精1克

青椒炒虾米的做法

1.虾米洗净放水泡一小时
2.洗净食材
3.青椒切粒
4.葱姜爆香放入虾米翻炒3分钟
5.放入青椒翻炒再放入盐胡、椒粉、耗油、鸡精翻炒入味关火
6.装盘

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