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三明治的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:32:39  阅读:8110 来源:本站原创作者:李小冉

食材用料

土司2片鸡蛋1个相克食物

三明治的做法

  • 1.鸡蛋炒好备用,土司将边边切掉,一面加入番茄酱,沙拉酱涂均匀,加入青瓜薄片三片,

  • 2.火腿三片,再加鸡蛋,铺平加入点番茄酱,沙拉也可加海苔口味也很好

  • 3.最后加入生菜,将土司盖上,稍微压一下比较好切,对角切开,就可以了,用牙签,扎好拿好拿

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