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虾仁蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:56:41 阅读：8608 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭适量相克食物	鸡蛋一个相克食物
虾仁一个相克食物	胡萝卜适量相克食物
香葱若干相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量

虾仁蛋炒饭的做法

1.准备材料，外加一碗米饭
2.胡萝卜，虾仁，香葱切丁
3.把鸡蛋打在碗里
4.锅里放入油，烧热，先把鸡蛋炒成蛋花，然后再分别放入虾仁，胡萝卜和葱花，一起翻炒
5.翻炒一分钟后倒入米饭一起翻炒
6.最后放点盐和鸡精，就可以装盘啦

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