中学生白头发应该如何变黑

中学生还是一个青少年。青少年出现了白头发是典型的少白头。造成少白头的原因有很多种，如果想要改善少白头的情况，最好是找到具体原因，之后积极采取措施对症下药，这样就可以使得白头发获得一定程度的改善，甚至是会变黑哦。

中医学认为下列因素与少年白发有关

1、精虚血弱：

肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

2、血热偏盛：

情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

3、肝郁脾湿：

肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

少年白头发变黑的方法

方法一：良好的生活习惯

1、不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2、学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3、少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

方法二：少年白头发食疗法

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2、何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

3、山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

方法三、头皮按摩法治疗少年白头发

每日睡觉前和次日起床后，用手指肚轻轻揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5分钟。

本文介绍了少白头的原因，也介绍了少白头的治疗方法，如果你家的孩子出现了少白头，那么你最好是积极遵照本文所讲的这些方法来应对，其实只要是应对措施做到位的话少白头的情况是可以好转的，白头发变成黑头发不是梦想哦。