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扬州炒饭西红柿蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:38:38 阅读：2273 来源：本站原创作者：尚雯婕

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

隔夜饭一大碗	鸡蛋2个相克食物
火腿肠2个	胡萝卜适量相克食物
牛肉茉适量	大蒜辣椒适量

扬州炒饭西红柿蛋花汤的做法

1.备好要用的材料切丁
2.锅里放点点油
3.放入蒜瓣辣子爆香
4.放入备好的食材加入盐鸡精
5.另起锅放入鸡蛋翻炒
6.放入米饭加入少量盐用锅铲碾压米饭散开
7.最后放入炒好的食材撒上葱花即可

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