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香炸猪排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:47:00  阅读:4448 来源:本站原创作者:许飞

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面包糠 里脊肉
鸡蛋相克食物 姜,葱
料酒 椒盐
番茄沙司面粉

香炸猪排的做法

  • 1.里脊肉片成薄片↪用锤子敲打↪腌制加入料酒,葱姜水

  • 2.将腌制好的里脊肉摸上盐↪将鸡蛋打散↪将里脊肉摸上面粉,在摸上全蛋液↪在摸上面包糠

  • 3.净锅上火放油↪油温5.6成↪下入里脊肉↪炸制外酥里嫩即可↪捞起切成条摆盘

  • 4.盘内撒上椒盐↪调番茄酱↪番茄沙司,水淀粉↪下锅调制即可

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