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马齿苋饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:10:10 阅读：934 来源：本站原创作者：左小青

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

马齿苋(干)100克	五花肉200克
饺子皮500克	葱姜适量
盐适量	香油适量
胡椒粉适量	老抽适量
胡萝卜1根相克食物	香菇5个相克食物

马齿苋饺子的做法

1.胡萝卜先擦丝再剁碎
2.葱姜切碎，香菇切粒
3.干马齿苋温水泡软切碎
4.五花肉剁成肉泥
5.热锅上油，爆香葱姜
6.五花肉炒变色、出油、出香味
7.加香菇、少量葱翻炒，让香菇把五花肉的油吸入
8.这时放入马齿苋
9.再放胡萝卜
10.最后加适量盐，胡椒粉、老抽，撒上葱花稍翻即可
11.做好就是酱样紫啦
12.接下来就可以包饺子啦！我包的是好漂亮哦

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