怀孕脚水肿应该如何消除

不要久站，睡前拿热水泡泡脚，睡觉时采取左侧卧位的姿势，食物不要吃的太咸，不渴就不要喝太多的水，以免加重水肿，另外多吃些新鲜的水果蔬菜，它们可以解毒利尿，帮助排水的。已经八个月了，等生下宝宝，就好了，肿就慢慢消下去了。

千总爆有范儿 |2018-06-18 00:03

孕妇脚肿的原因和简单的处理方法1：孕期脚肿是正常现象，首先要看你的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话，就没有什么问题。建议你测一下血压和尿常规，看是不是妊高症，应及时的补钙。也可以在睡之前，在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。最好睡前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下，捏一捏，是最好的。孕妇脚肿的原因和简单的处理方法2：怀孕症状各有不一样，有一些妈妈在怀孕之后会出现 腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。这种情况下妈妈应该怎么办呢？怀孕期间脚肿的原因是，由于怀孕中、后期，子宫胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。解决措施1.休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。2.抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。3.如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。大多数的孕妇在怀孕期间都出现过脚肿的情况，那孕妇脚肿怎么办呢？那么孕妇脚肿怎么办呢？首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。解决孕妇脚肿怎么办第三步，不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。解决孕妇脚肿怎么办第四步，控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。解决孕妇脚肿怎么办第五步，少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。

高姿态还要继续 |2018-06-17 23:50

有的人到快生的时候就会出现脚肿的现象，建议你可以在坐着或者躺着的时候在脚底垫个垫子，让血液循环的好些，这样就会减轻脚肿的现象的，还有要少吃些盐

以载轩墨 |2018-06-17 23:48

yanbinmao4，您好！孕期由于子宫增大压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，从而引起脚背、小腿浮肿。