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千层的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:44:08 阅读：1717 来源：本站原创作者：盖丽丽

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋两个相克食物	淡奶油半瓶
白砂糖适量相克食物	黄油20克
面粉适量	牛奶半袋相克食物
猕猴桃2相克食物

千层的做法

1.备好用品
2.鸡蛋打成蛋液
3.加入牛奶
4.加入面粉
5.面粉和可可粉两个搅拌均匀
6.平锅小火唠成饼
7.然后猕猴桃切成块备用
8.打发奶油备用，忘记拍了
9.放到知道盘子里一层饼一层奶油猕猴桃
10.然后一层一层做完，然后放入冰箱冷藏几个小时就可以吃了

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