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白菜粉丝煮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:05:17 阅读：7848 来源：本站原创作者：邓莎

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜相克食物	肉丸
豆泡	粉丝相克食物
葱相克食物	蒜相克食物
酱油	鸡精
盐	胡椒少许
蚝油

白菜粉丝煮的做法

1.先把粉丝泡开，白菜邦切条，白菜叶切块.
2.油锅烧热，先放入葱蒜爆锅，然后放入白菜条翻炒.
3.加入酱油，鸡精，盐，稍许胡椒，蚝油后再放豆腐泡一起翻炒.
4.然后放入白菜叶和肉丸后加汤继续煮熟.
5.最后放入粉丝.
6.再小火炖片刻就可以了.

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