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青菜牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:11:56  阅读:7838 来源:本站原创作者:陈晓旭

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

牛里脊100克青菜一把相克食物
红椒一个大蒜2瓣相克食物
花生油适量适量
料酒适量 鸡粉少许

青菜牛肉的做法

  • 1.青菜洗净改刀切一下。

  • 2.牛肉切薄片,红椒切碎,大蒜切片。

  • 3.热锅倒入花生油烧至六成热,放入牛肉炒至断生。

  • 4.倒入适量的料酒去一次腥味,放入红椒,大蒜爆香。

  • 5.放入青菜翻炒均匀即可。

  • 6.放适量盐,鸡粉调味。翻炒均匀即可出锅。

  • 7.转盘即食。

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