一人份芝士炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
杏鲍菇：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

一人份芝士炒饭的做法

• 1.准备食材

• 2.杏鲍菇切丁（定要切的大一点，下锅后会缩小。如果是那种小的有机杏鲍菇，要用一个哦）

• 3.葱切成葱花

• 4.鸡蛋打匀

• 5.活中倒入油预热（建议大家不要用橄榄油，我第一次用橄榄油炒饭，太粘锅了，铲的好累哦）

• 6.放入葱花爆香

• 7.放入杏鲍菇（请原谅我用菜板，实在不想占那么多碗了）

• 8.杏鲍菇断生后加入米饭，不停翻炒，尽量将米饭炒散）

• 9.炒散米饭后加入鸡蛋炒至鸡蛋凝固，关火加入弄碎的芝士炒匀

• 10.成功啦！！！配上金枪鱼罐头超美味