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微波炉双皮奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:30:49 阅读：1254 来源：本站原创作者：戴军

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶一袋相克食物	鸡蛋一个相克食物
糖两勺相克食物

微波炉双皮奶的做法

1.将蛋清蛋黄分开
2.将牛奶倒入碗中，微波炉打一分钟，上面会起一层皮子
3.将蛋清中加入糖，搅拌均匀
4.将奶皮上划个口子
5.从口子中将牛奶倒入蛋清中，牛奶还要留一点防止奶皮粘碗
6.搅拌均匀
7.搅拌好了再倒入奶皮下，然后微波炉打四次1分钟
8.好了，成品，感觉自己棒棒哒

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