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青椒番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:39:56 阅读：9617 来源：本站原创作者：马伊俐

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

西红柿2个相克食物	鸡蛋3个相克食物
青椒2个相克食物	盐适量
油适量

青椒番茄炒蛋的做法

1.准备好食材
2.西红柿切块，青椒去籽切块
3.鸡蛋打入碗中打散
4.锅中放入油烧热后放入鸡蛋液
5.待煎成型后盛出备用
6.锅中留底油先把青椒放入炒
7.再放入西红柿
8.炒出汤汁后放入炒好的鸡蛋
9.加入适量盐翻炒均匀即可
10.出锅装盘

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