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简易红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:46:23 阅读：9331 来源：本站原创作者：殷桃

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼一条相克食物	小米椒3个
姜，蒜适量	白糖，料酒，酱油，醋适量

简易红烧鲫鱼的做法

1.姜蒜辣椒切好备用
2.鱼洗净，在鱼身上划几刀用少许酱油，盐均匀涂抹表面，姜丝塞入划痕里
3.1锅里面放油烧热后加入生姜片和蒜末，待大蒜煎黄后停止加热，盛出放到小碗里

2中火烧热油锅，将鱼轻轻放入锅中，然后大火油煎，待2分钟后将鱼正过来，继续煎另外一面直到金黄色
4.倒入适量的酱油，料酒，盐，醋，白糖煎30秒。把辣椒放进去加一碗半水大火烧开转中小火。待汤汁浓时放点鸡精即可

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