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奶蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:27:15 阅读：3360 来源：本站原创作者：左小祖咒

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋2个相克食物

牛奶125ml相克食物

奶蛋羹的做法

1.鸡蛋2个，牛奶半罐！
2.将鸡蛋打了放入碗中搅拌均匀！
3.在搅拌均匀的鸡蛋中加入半罐牛奶，接着搅拌均匀！上锅蒸！
4.蒸上5分钟，出锅！
5.开吃！

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