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【Cathy边吃边营养】炒三丝营养版的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:00:11 阅读：8983 来源：本站原创作者：苏有朋

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芹菜50g相克食物	土豆100g相克食物
胡萝卜45g相克食物	猪肉50g相克食物
青椒5g相克食物	盐3克
油5克	五香粉适量
葱2g相克食物	姜2g相克食物
蒜2g相克食物	花椒8粒
生抽适量

【Cathy边吃边营养】炒三丝营养版的做法

1.食材如下
2.所有食材和葱姜改刀成丝，蒜切片
3.热锅凉油，下肉片翻炒至断生，加入葱姜蒜，将土豆胡萝卜芹菜放入，大火快炒三四分钟，加五香粉、生抽、盐，炒匀即可出锅
成品图如下，开动哒哒

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