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意式番茄面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:09:13 阅读：4059 来源：本站原创作者：耿乐

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面条1人份	洋葱1个相克食物
西红柿2个相克食物	番茄酱适量相克食物
糖适量相克食物	盐适量
油适量	酱油适量

意式番茄面的做法

1.西红柿洗净切丁
2.洋葱切小丁
3.起锅把洋葱炒熟
4.可以同时煮面哟
5.洋葱熟后加西红柿炒下
6.然后加入番茄酱，糖和水，小火煮一会
7.加胡椒面，盐和酱油，大火收汁
8.完成啦，开饭

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