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三鲜锅巴的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:43:56 阅读：1010 来源：本站原创作者：谢和弦

食材用料

锅巴，肉片，鱿鱼片适量

香菇兰片，西红柿，适量

三鲜锅巴的做法

1.鱿鱼，肉片，洗净切片，各自用料酒，盐，姜葱腌制备用，香菇兰片洗净切片备用，西红柿切片备用
2.香菇兰片汆水备用
3.放油炒姜蒜，葱，放入高汤，烧开打渣，下入香菇兰片，肉片，鱿鱼调味煮熟下入葱节起锅备用
4.烧油至五成油温下锅巴炸出装盘，在淋上三鲜汤即可

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