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银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:42:14 阅读：7949 来源：本站原创作者：TAE

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳一朵相克食物	红枣适量依个人口味添加相克食物
冰糖一个人口味相克食物	雪梨（放不放都可以）一个
冰糖依口味相克食物

银耳红枣羹的做法

1.银耳红枣泡一泡，银耳撕碎
2.放入电饭煲中加水烧开
3.半小时后保温十分钟，加入冰糖

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