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火腿汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:04:21 阅读：2331 来源：本站原创作者：马伊俐

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
面包：富含碳水化合物

食材用料

沙拉酱	生菜相克食物
鸡蛋相克食物	面包
火腿相克食物

火腿汉堡的做法

1.取几片火腿片，稍微煎一下
2.汉堡胚从中间切成两半，放进烤盘，用110度烤几分钟即可取出；
3.放上火腿肠，挤上沙拉酱，.火腿上加一层生菜，挤上沙拉酱；
4.生菜上加一层煎蛋，挤上沙拉酱，盖上汉堡包的上层即可；
5.放入盘子里摆上你想要吃的。。

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