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炝炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:35:59 阅读：3995 来源：本站原创作者：戴娇倩

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

卷心菜适量相克食物	干辣椒四个相克食物
花椒适量	姜四片相克食物
蒜适量相克食物	油适量
盐适量

炝炒卷心菜的做法

1.卷心菜用刀切成两半，再用手巳成小块。卷心菜的心可以拿来泡泡菜。很好吃的
2.准备辅料
3.锅烧红放油将辅料扁香，开大火快速翻炒加少许温开水，炒至菜变色加适量盐起锅（喜欢鸡精味精的可以这个时候加）
4.装盘

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