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茭白炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:24:13 阅读：8197 来源：本站原创作者：张翰

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

茭白509克相克食物	腊肉300克
红辣椒3个	葱两根相克食物
盐适量	油适量
生抽适量

茭白炒腊肉的做法

1.茭白洗净后切片
2.腊肉切片（腊肉已经是提前蒸好的）
3.红辣椒切条，葱切末
4.锅烧热把腊肉放去煸油
5.接着把红辣椒放去炒香
6.然后把茭白到入一起炒
7.加适量的盐一起翻炒
8.炒至茭白变软然后加入适量的生抽调色
9.加适量的水焖下，撒上葱花，汤汁收干即可
10.成品图

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