玉米青豆炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米青豆炒虾仁的做法

• 1.准备好做玉米青豆炒虾仁的所有食材。

• 2.锅中放油把浆好的虾仁下锅炒至八成熟出锅备用。

• 3.这是炒好的虾仁，看上去很弹吧！

• 4.锅中放油将其烧至七成热，在把姜丝蒜末煸炒一下。

• 5.在放入青豆玉米一起煸炒。

• 6.然后放入虾仁一起煸炒。

• 7.把青椒放入锅中一起煸炒，在放盐鸡精调味。

• 8.出锅装盘撒上葱花，就可以享用了。