您当前的位置：生活大视野资讯正文

小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:03:23 阅读：681 来源：本站原创作者：余文乐

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芹菜一小把相克食物	洋葱小半个相克食物
香干两块	青椒半个相克食物
红椒半个	木耳适量相克食物
里脊肉适量	蒜泥适量
红油豆瓣酱适量	盐适量
鸡精适量	生抽适量

小炒的做法

1.芹菜去叶切段，洋葱切丝，香干切丝，青红辣椒切丝
2.木耳冷水泡发，里脊肉切丝
3.准备蒜泥和红油豆瓣
4.热油放蒜泥爆香
5.放肉丝翻炒
6.放入一大勺红油豆瓣酱翻炒
7.食材全部入锅翻炒片刻，加少许生抽
8.加少许盐，豆瓣和生抽都有盐味，所以盐一定少加，再加鸡精调味即可装盘

上一篇：青椒煎蛋的做法和食材用料及健康功效

下一篇：黄花菜煮猪血的做法和食材用料及健康功

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

最新资讯