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孜然风味鸡脖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:24:13 阅读：4383 来源：本站原创作者：谭杰希

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡脖6个	尖椒1个
米椒3个	胡萝卜1个相克食物
糖2勺相克食物	酱油1勺
胡椒粉1勺	鸡精1勺
孜然适量	蒜末适量
醋适量相克食物	油适量

孜然风味鸡脖的做法

1.锅里倒入料酒给鸡脖去腥
2.煮好剁成段备用
3.配菜切片
4.锅里放油放糖，糖化了放鸡脖然后放胡椒粉，蒜，酱油
5.把切好的配菜倒锅里翻炒5分钟然后放鸡精加醋适量最后放孜然翻炒几下
6.装盘

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